COMMIT groepslessen Rivierenwijk, Utrecht
Ontdek de groepstrainingen van COMMIT in Rivierenwijk. Of je nu net begint of al verder gevorderd bent, jong of wat ouder, bij ons vind je de motivatie en de steun die cruciaal zijn voor je groei. Ons diverse aanbod van groepslessen stimuleert zowel je fysieke als mentale kracht.
Zet vandaag nog de stap en COMMIT je aan een vitaal en energiek leven!
Waarom kiezen voor onze groepslessen?
COMMIT is niet zomaar een sportschool, maar een levendige community waar iedereen welkom is en waar jouw fitnessdoelen centraal staan.
Onze groepslessen zijn met zorg ontworpen om iedereen, ongeacht het fitnessniveau, uit te dagen en te ondersteunen. Of je nu op zoek bent naar intensieve cardio en krachttraining, of naar meer rustgevende en flexibiliteitsbevorderende sessies, wij hebben voor ieder wat wils.
Onze trainers zijn niet alleen experts in hun veld, maar ook gepassioneerde motivators die toegewijd zijn om jou te helpen jouw persoonlijke doelen te bereiken.
Met hun ondersteuning en onze veelzijdige lessen kun je verzekerd zijn van een trainingservaring die zowel effectief als inspirerend is. Kies voor COMMIT en maak deel uit van een omgeving die je motiveert om het beste uit jezelf te halen.
Ontdek onze groepslessen
Bekijk hier ons aanbod groepslessen in Rivierenwijk voor elk niveau. Ontdek jouw favoriete les en vraag een dagpas aan voor een proefles.
Conditioning
Onze Conditioning-lessen combineren krachttraining, cardio en flexibiliteitsoefeningen om je fitheid te verhogen. Je zult dynamische cardio zoals rennen en springen ervaren, samen met krachtversterkende oefeningen zoals squats en push-ups.
Elke sessie eindigt met rekoefeningen voor verbeterde flexibiliteit en herstel. Deze lessen zijn geschikt voor alle niveaus en bieden een stimulerende omgeving om je prestaties en energie te verbeteren.
LESROOSTER
Woensdag 20:00u tot 21:00u
Vrijdag 09:00u tot 10:00u
Zondag 09:00u tot 10:00u
Strength
Onze Strength-lessen zijn intensieve krachttrainingsessies die gebruikmaken van gewichten en weerstandsmaterialen om spierkracht en -massa op te bouwen.
Gericht op grote spiergroepen met oefeningen zoals bankdrukken, squats en deadlifts, variëren de lessen van circuittraining tot set-gebaseerde oefeningen. Ze zijn ideaal voor iedereen die kracht wil opbouwen, het lichaam wil vormgeven en de algehele gezondheid wil verbeteren.
LESROOSTER
Maandag 08:00u tot 09:00u en 20:00u tot 21:00u
Woensdag 19:00u tot 20:00u
Donderdag 08:00u tot 09:00u
Zondag 10:00u tot 11:00u
Functional
Onze Functional training verbetert de lichaamsfunctionaliteit voor dagelijkse activiteiten door natuurlijke bewegingen zoals duwen, trekken, tillen en draaien.
De lessen stimuleren meerdere spiergroepen tegelijk en zijn ontworpen om je kracht, flexibiliteit, coördinatie en balans te versterken, wat je prestaties verbetert en het risico op blessures vermindert.
Functional lessen zijn geschikt voor elk fitnessniveau, met aanpasbare oefeningen die de intensiteit en complexiteit kunnen verhogen of verlagen, waardoor ze ideaal zijn voor zowel beginners als gevorderde sporters.
LESROOSTER
Dinsdag 19:00u tot 20:00u
Woensdag 10:00u tot 11:00
Vrijdag 10:00u tot 11:00u
Zaterdag 10:00u tot 11:00u
yoga
Onze yogalessen bieden een serene ontsnapping aan de drukte van alledag, waarbij de focus ligt op het verbeteren van flexibiliteit, kracht en balans.
Door middel van een reeks houdingen en ademhalingstechnieken helpen deze lessen je niet alleen fysiek sterker en flexibeler te worden, maar ook mentaal meer ontspannen en gecentreerd.
Elke sessie is zorgvuldig samengesteld om te voldoen aan de behoeften van zowel beginners als gevorderde yogi’s, en biedt aanpassingen om elke oefening toegankelijk te maken voor alle niveaus.
Yoga is een uitstekende manier om stress te verminderen, de lichaamshouding te verbeteren en een diepere verbinding met jezelf te ontwikkelen.
LESROOSTER
Maandag 08:30u tot 09:30u en 10:00u tot 10.11:00u
Dinsdag 19:30u tot 20:30u
Donderdag 19:00u tot 20:00u
Zaterdag 08:300u tot 09:30u
Boxfit
Onze Boxfit-lessen combineren de intensiteit van bokstraining met de dynamiek van fitnessoefeningen om je een energieke en uitdagende workout te bieden.
Deze lessen zijn ontworpen om zowel je cardiovasculaire conditie te verbeteren als je spierkracht te versterken, door middel van bokstechnieken zoals stoten, ontwijken, en voetenwerk, gecombineerd met krachtoefeningen zoals squats en lunges.
Elke sessie is toegankelijk voor alle fitnessniveaus en biedt een volledige lichaamstraining die niet alleen calorieën verbrandt maar ook je algehele behendigheid, snelheid en coördinatie verbetert. Boxfit is perfect voor wie op zoek is naar een uitlaatklep voor stress terwijl je op een leuke en actieve manier fit wordt.
LESROOSTER
Maandag 19:00u tot 20:00u
Woensdag 10:30u tot 11:30u
Zondag 11:00u tot 12:00u
Body Balance
Body Balance is een kalmerende fitnessklas die yoga, tai chi en Pilates combineert om je flexibiliteit, kracht en welzijn te verbeteren. Deze les is perfect voor iedereen die wil ontspannen en tegelijkertijd aan hun lichaam wil werken.
Door gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig gestructureerde serie van stretches, bewegingen en houdingen, helpt Body Balance je stress te verminderen, je houding te verbeteren en je lichaam te versterken.
LESROOSTER
Dinsdag 12:00u tot 13:00u
Donderdag 10:30u tot 11:30u en 20:00u tot 21:00u
Body Shape
Body Shape is een dynamische fitnessles die gericht is op het tonen en vormen van het lichaam door een combinatie van cardio- en krachttraining.
Deze les integreert een breed scala aan oefeningen, van aerobics tot weerstandstraining, om alle belangrijke spiergroepen aan te pakken.
Door middel van routines zoals lunges, squats, push-ups en gewichtsliften wordt niet alleen de spierdefinitie verbeterd, maar ook de algehele lichaamsconditie.
LESROOSTER
Dinsdag 11:00u tot 12:00u
Donderdag 09:30u tot 10:30u
BodyPump
BodyPump is een intensieve barbell workout ontworpen om het hele lichaam te versterken en te tonen. Deze populaire les maakt gebruik van lichte tot matige gewichten met veel herhalingen, waardoor je een volledige lichaamstraining krijgt die gericht is op alle grote spiergroepen.
De les combineert de voordelen van gewichtstraining met een energieke en motiverende groepsomgeving, en wordt begeleid door opzwepende muziek die je helpt door te zetten.
LESROOSTER
Maandag 18:00u tot 19:00u
Zondag 10:00u tot 11:00u
EGYM FLEX
EGYM FLEX biedt een moderne aanpak van fitness door het combineren van digitale technologie met traditionele workoutmethodes.
Deze lessen gebruiken slimme apparatuur die automatisch instelt naar de behoeften van elke gebruiker, wat zorgt voor een gepersonaliseerde en efficiënte training.
De focus ligt op flexibiliteit en kracht door het aanbieden van een circuit dat een breed scala aan bewegingen omvat, ideaal voor het verbeteren van spierfunctie en mobiliteit.
LESROOSTER
Dinsdag 08:30u tot 09:30u
DAGPAS AANVRAGEN
Maak vrijblijvend een afspraak voor een proefles. Vul hieronder je gegevens in en we nemen direct contact met je op voor het bespreken van jouw wensen en een eerste training.
Groepslessen in Rivierenwijk & andere locaties in Utrecht
Met jouw lidmaatschap heb je 24/7 toegang tot al onze health clubs in Utrecht. Dit betekent onbeperkt deelnemen aan jouw favoriete lessen. Bekijk hier onze locaties.
COMMIT RIVIERENWIJK
Amaliadwarsstraat 2A
3522 AR Utrecht
Tel: 06 44371160
Email: rivierenwijk@idocommit.nl
Onze overige COMMIT locaties in Utrecht
COMMIT OOG IN AL
Händelstraat 57
3533 GH Utrecht
Tel: 030 204 0244
Email: ooginal@idocommit.nl
COMMIT LEIDSCHE RIJN
Centrumboulevard 301
3541 DK Utrecht
Tel: 030 202 7373
Email: leidscherijn@idocommit.nl