Bij COMMIT draait het niet om de nieuwste rages op fitnessgebied, maar vooral om de mensen die jou begeleiden, motiveren en inspireren. In dit blog stelt het team van COMMIT Leidsche Rijn zich graag (opnieuw) aan je voor, zodat je de gezichten achter jouw fitnessreis beter leert kennen. Hoe goed ken jij intussen de trainers?
Als je maar één oefening zou mogen doen voor de rest van je leven, welke zou dat zijn en waarom?
Bengt: Ik zou kiezen voor een Squat! Ik vind het echt een geweldige oefening. Bovendien zijn er veel variaties op de squat waardoor je kan afwisselen
Jip: Incline smith machine bench press, die kan je lekker zwaar maken
Marleen: Reverse Lunge; echt een killer oefening waarbij ik mijzelf altijd kan pushen tot het uiterste
Hugo: Als ik nog maar een oefening mocht doen, zou ik kiezen voor een (power) clean, omdat ik mijn hele lichaam train met deze oefening
Jochem: Plank. Heerlijk effectieve oefening waar ik niet te veel over na hoef te denken
Aschwin: Push-ups, omdat er zoveel verschillende varianten zijn om je bovenlichaam en armen goed te trainen
Eise: Als ik nog maar één oefening zou mogen doen, zou ik kiezen voor het roeiapparaat. Als student heb ik wedstrijd geroeid en daar 9 keer per week voor getraind. Roeien is een full-bodybeweging waarbij je zowel kracht als conditie kunt trainen
Thomas: Deadlift; voor mij is dat een functionele allround oefening met veel variatie en lekker met beide benen op de grond
Welke "cheat meal" zou je stiekem elke dag willen eten zonder gevolgen?
Bengt: Sushi en als dat niet gezien wordt als cheat meal dan hamburgers
Jip: Kapsalon met doner
Marleen: Taco’s
Hugo: Mijn cheat meal zou zeker een pizza shoarma zijn
Jochem: Hamburgersssssss
Aschwin: een dubbel zinger stacker burger menu met 9 Hotwings van de KFC😋
Eise: Wat ik stiekem elke dag wel zou willen eten als het geen gevolgen zou hebben, is een Kapsalon Groot met alles erop
Thomas: Sushi! Maar wat mij betreft niet stiekem
Welke sport of workout zou je nooit van je leven doen! En waarom niet?
Bengt: Crossfit! Bepaalde oefeningen binnen de Crossfit zijn geweldig, maar over het algemeen sta ik er persoonlijk niet achter dus zal ik het niet snel oppakken
Jip: Korfbal. Ik zou altijd basketbal boven korfbal kiezen: de snelheid van het spel vind ik erg belangrijk in een sport
Marleen: Ik zou nooit basketballen. Met een lengte van 1,64m zie ik de ring al bijna niet 😊
Hugo: Korfbal, ik hou namelijk van contactsporten
Jochem: Dansen. Daar maak ik niemand gelukkig mee.
Aschwin: Turnen/gymnastiek, omdat ik de flexibiliteit van een tandenstoker heb
Eise: Mijn probleem is vaak dat ik alle verschillende sporten wel interessant vind, en dat het moeilijk is om keuzes te maken en te bepalen waar ik wel tijd voor heb. Als ik moet kiezen, denk ik dat sportvissen wel bovenaan mijn lijst staat van sporten die ik niet wil proberen. Daar heb ik het geduld niet voor
Thomas: Hobby Horse; ik gebruik liever een stok om mee te hockeyen i.p.v. mee te huppelen
Wat is jouw ultieme pump-up/hype-up song die je energie geeft tijdens het sporten?
Bengt: Ik heb er natuurlijk meerderen maar op dit moment is het Voight - Kampff met Acierate
Jip: Venom van Fantasm
Marleen: Een moeilijke keuze maar ga dan toch voor 212 van Azalea Banks
Hugo: No one is like us van Rooler en Sefa
Jochem: A thousand miles van Vanessa Carlton. Daar ga je echt hard van trainen 😊
Aschwin: The Emptiness Machine van Linkin Park
Eise: Het nummer dat ik het meest heb geluisterd tijdens mijn Hyrox-prep is Space Train van Kevin D'Angello
Thomas: Weihnachtsoratorium van Bach
Jochem Hazejager, Club Manager COMMIT Leidsche Rijn, aan het woord: “Team COMMIT Leidsche Rijn staat elke dag klaar om onze leden te helpen, te motiveren en het maximale uit elke training te halen. Hun energie, kennis en passie maken de sportschool niet alleen een plek om te knallen, maar ook om met plezier te sporten. Vooral na de komende verbouwing van de club hebben we als team mooie plannen om de beleving voor onze leden nog specialer te maken. Kom je ook binnenkort het team ontmoeten? Want we hebben er zin in om samen aan de slag te gaan!”