Wij geloven in jouw gezondheid.

Personal coach Utrecht

Bij COMMIT geloven we dat jouw gezondheid en welzijn een natuurlijke en blijvende gewoonte moeten worden, een intrinsiek onderdeel van het dagelijks leven.

Benieuwd hoe wij dit impactvol voor elkaar krijgen? Kom met ons in contact. We dagen je graag uit!

Kennismaken

COMMIT.COACHING

Je presteert het beste als je jezelf in controle hebt, op het gebied van body & mind, maar ook in je werk en relaties. Als je de afspraken die je met jezelf maakt nakomt, kun je op jezelf vertrouwen.

De coaches helpen je door je te laten zien wat je nog niet zag, zodat je zelf de wenselijke correcties kunt maken zowel mentaal als fysiek.

Bij COMMIT omarmen we daarom je volledige welzijn.

Naam

Telefoon

E-mail

individuele coaching voor persoonlijke groei met coach utrecht

COMMIT. I DO

IN 12 WEKEN EEN GEZONDE LEEFSTIJL

Wil jij in 12 weken een gezonde leefstijl bereiken? Met ons COMMIT. I. DO. programma krijg je de kracht om zélf de juiste keuzes te maken.

Werk in 12 weken aan een duurzame en gezonde levensstijl. Onze coaches en trainers ondersteunen je hierbij met gerichte metingen, actieve coaching en training.

Dit programma levert je meer energie, rust en succes op, voor de rest van je leven. Zet de eerste stap naar een betere versie van jezelf!

Meer informatie

ontdek jouw coach Utrecht

Life coaching

Iedereen heeft een bepaalde leefstijl, maar soms raakt deze uit balans door factoren zoals drukte, stress, ziekte of andere verplichtingen. Samen brengen we jouw huidige leefstijl in kaart en streven we naar een balans die perfect aansluit bij jouw leven op dit moment. Wij bieden de nodige handvatten om flexibel mee te bewegen met de verschillende fases in het leven.

Wij zorgen ervoor dat je de juiste, wetenschappelijk onderbouwde informatie ontvangt, zodat je weloverwogen beslissingen kunt nemen over je gezondheid en leefstijl. Samen implementeren we gewoontes die makkelijk in je dagelijks leven passen, waardoor duurzame veranderingen mogelijk worden.

Hierdoor ervaar je weer meer regie over de keuzes die jij maakt op het gebied van beweging, voeding, ontspanning en meer. Deze keuzes maak je vanuit begrip en inzicht, omdat je zelf wilt en weet waarom ze belangrijk voor je zijn.

VOOR WIE IS LIFE COACHING?

Hoe kan ik een gezonde balans vinden tussen mijn werk en privéleven?
Welke gewoonten kan ik veranderen om mijn energieniveau te verhogen?
Wat zijn de beste manieren om stress effectief te beheersen in mijn dagelijks leven?
Hoe kan ik mijn slaapkwaliteit verbeteren voor een betere algehele gezondheid?
Welke stappen kan ik nemen om duurzame veranderingen in mijn leefstijl aan te brengen?

Health Check aanvragen

persoonlijke groei coach traject Utrecht

ontdek jouw coach Utrecht

Performance coaching

Performance coaching richt zich op het behalen van zowel fysieke als mentale doelen. Het is een doelgericht proces waarbij een coach de coachee ondersteunt bij het bereiken van specifieke doelstellingen. Dit begint altijd met het vaststellen van een concreet doel om mee aan de slag te gaan.

Met performance coaching kun je groeien van goed naar geweldig. Je krijgt inzicht in de processen en factoren die jouw productiviteit en effectiviteit beïnvloeden. Door deze inzichten, regelmatige voortgangsbesprekingen en voortdurende motivatie, kun je sneller je prestaties verbeteren en je effectiviteit vergroten.

Performance coaching leidt tot meer plezier en voldoening in je werk, en vergroot je kansen voor de toekomst. Het helpt je om op een gestructureerde en gefocuste manier je doelen te bereiken en je potentieel volledig te benutten.

VOOR WIE IS PERFORMANCE COACHING?

Hoe vergroot ik mijn persoonlijke effectiviteit?
Haal ik wel het maximale uit mijn leven?
Hoe vertaal ik mijn ambitie in concrete doelen?
Welke richting moet ik op met mijn persoonlijke ontwikkeling?
Hoe kom ik van een 7,5 naar een 9?
Hoe kom ik sneller bij mijn doel?

Neem contact met ons op

loopbaan coaching om je professionele doelen te behalen met een coach in Utrecht

ontdek jouw coach Utrecht

BUSINESS COACHING

Je onderneming naar een hoger niveau tillen met bedrijfscoaching. Toen je begon als ondernemer, zocht je misschien vrijheid en uitdaging. Je wilde je niet laten vertellen wat je moest doen en je wilde je eigen tijd en indeling bepalen. Maar ervaar je nu iets anders? Welke reden je ook hebt, het gaat om het resultaat dat je op de lange termijn bereikt.

Of je nu een starter, zelfstandig professional (zzp’er) of gevestigde ondernemer bent, je hoeft alleen de eerste stap naar ons te zetten. Een stap die daarna veel in beweging brengt. Met meer balans, rust en vrijheid ervaar je zowel zakelijk als privé de ruimte om met vertrouwen makkelijker en betere beslissingen te nemen.

VOOR WIE IS BUSINESS COACHING?

Hoe kan ik een betere balans vinden tussen mijn zakelijke en privéleven als ondernemer?

Welke strategische keuzes moet ik maken om mijn bedrijf naar een hoger niveau te tillen?

Hoe kan ik mijn leiderschapsvaardigheden verbeteren om effectiever te zijn in mijn rol?

Welke stappen kan ik nemen om mijn communicatie te verbeteren en succesvoller in te zetten binnen mijn bedrijf?

Hoe kan ik meetbare doelen stellen en behalen om mijn bedrijf winstgevender te maken?

Kom in gesprek met onze coaches

START MET JOUW COMMIT COACH IN UTRECHT

Weet je zelf niet waar of hoe te beginnen? Ons team gaat graag persoonlijk en effectief met je aan de slag! Klik op de button om met één van onze committed coaches in contact te komen!

Coaching aanvragen

Veelgestelde vragen

: Een personal coach helpt je bij het bereiken van je persoonlijke doelen op het gebied van gezondheid, welzijn, en prestaties. Dit kan variëren van het verbeteren van je fysieke fitheid en het verliezen van gewicht tot het beheersen van stress en het ontwikkelen van persoonlijke vaardigheden.

Een personal coach biedt op maat gemaakte begeleiding en motivatie, helpt bij het opstellen van een haalbaar plan en houdt je verantwoordelijk voor je voortgang. Het doel is om je te ondersteunen bij het maken van duurzame veranderingen die bijdragen aan een gezonder en gelukkiger leven.
: Personal coaching is geschikt voor iedereen die persoonlijke begeleiding wil bij het verbeteren van hun levensstijl, fysieke fitheid, mentale welzijn, of prestaties. Het maakt niet uit of je een beginner bent, een ervaren sporter, of iemand die zijn algehele welzijn wil verbeteren.

Personal coaching kan worden aangepast aan jouw specifieke behoeften en doelen, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, stress wilt verminderen, of je algemene gezondheid wilt verbeteren.
: Een personal coaching traject begint meestal met een intakegesprek waarin je coach je huidige situatie, doelen en eventuele gezondheidsproblemen in kaart brengt. Op basis hiervan stelt de coach een op maat gemaakt plan op dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen.

Het traject kan fysieke training, voedingsadvies, en mentale coaching omvatten. Regelmatige sessies worden gepland om je voortgang te monitoren en het plan aan te passen waar nodig. De coach biedt continue ondersteuning en motivatie om je te helpen je doelen te bereiken.
: Personal coaching biedt vele voordelen, waaronder:

Op maat gemaakte begeleiding: Je coach stelt een plan op dat is afgestemd op jouw specifieke doelen en behoeften.

Motivatie en ondersteuning: Regelmatige sessies en contact met je coach houden je gemotiveerd en verantwoordelijk.

Duurzame gewoontes: Personal coaching helpt je bij het ontwikkelen van gezonde gewoontes die je kunt volhouden.

Verbeterde gezondheid en welzijn: Door gericht te werken aan je doelen, verbeter je je algehele gezondheid en welzijn.

Verhoogd zelfvertrouwen: Het bereiken van je doelen geeft je een gevoel van voldoening en verhoogt je zelfvertrouwen.
: Om te beginnen met life oaching bij een life coach Utrecht, kun je contact opnemen via onze website, telefoon of e-mail om een vrijblijvend intakegesprek te plannen.

Tijdens dit gesprek bespreek je je doelen, huidige situatie en eventuele gezondheidsproblemen. Op basis hiervan kan de coach een op maat gemaakt plan opstellen en kun je samen een schema bepalen voor de sessies.

Het intakegesprek is een belangrijke eerste stap om ervoor te zorgen dat de coaching aansluit bij jouw specifieke behoeften en doelen.
: Het behalen van doelen vergt tijd, inzet en toewijding. Het is normaal om onderweg obstakels tegen te komen. Je coach is er om je te ondersteunen, te motiveren en je te helpen een helder stappenplan te vinden om deze obstakels te overwinnen.

Als je merkt dat je je doelen niet bereikt, is het belangrijk om open te communiceren met je coach. Samen kunnen jullie je plan evalueren en aanpassen om ervoor te zorgen dat je op de juiste weg blijft. Het belangrijkste is om geduldig en consistent te blijven werken aan je doelen.
: Performance coaching helpt je bij het stellen en behalen van concrete doelen. Je krijgt inzicht in de processen en factoren die je productiviteit en effectiviteit beïnvloeden. Hierdoor kun je sneller en efficiënter werken, wat leidt tot betere prestaties en meer voldoening.
: Business coaching helpt je strategisch te denken en te handelen. Het biedt inzicht in je persoonlijke situatie en professionele ontwikkeling; hoe je je bedrijf kunt laten groeien.

Door gerichte begeleiding kun je betere zakelijke beslissingen nemen, effectiever communiceren en je leiderschapsvaardigheden verbeteren.
: Ja, business coaching is geschikt voor zowel startende ondernemers als gevestigde bedrijven. Starters kunnen profiteren van structuur en richting, terwijl gevestigde ondernemers strategische inzichten en professionalisering kunnen bereiken.
: Elke sessie begint met een evaluatie van je huidige leefstijl en doelen. Op basis daarvan krijg je op maat gemaakte adviezen en actieplannen. Je coach biedt ondersteuning, motivatie en opvolging om je te helpen je doelen te bereiken.